Berita Populer

Tips Menurunkan Tekanan Darah

Anda bisa menurunkan resiko penyakit Hypertensi & Diabetes dengan menjaga tekanan darah dalam rentang normal. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah dalam rentang normal :

Berhenti merokok, merokok dapat mengurangi suplai oksigen ke organ-organ tubuh, meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan tekanan darah. Karena itu berhenti merokok merupakan langkah utama dalam mengontrol tekanan darah dan diabetes.
Turunkan Berat Badan, pengurangan berat badan berkaitan dengan penurunan tekanan darah, caranya dengan mengurangi asupan lemak dan kalori serta berolahraga secara teratur.
Modifikasi diet, anda dapat melakukan modifikasi diet dengan mengkonsultasikan caranya sesuai dengan petunjuk dokter dan atau ahli gizi.

Terima Kasih, Semoga bermanfaat. ^^ (/qdal)

Sumber : Majalah CDK Agustus - September 2010

Pembungkus makanan, berbahayakah?

Tahukah Kalian???

Pembungkus makanan yang kita temui dan dipakai sehari-hari tenyata dapat menimbulkan penyakit… Di bawah ini sebagian yang dapat saia bagi untuk kalian semua :

Alat-alat rumah tangga yang berbahan melamine, Mungkin kalian sudah familiar dengan issue melamine, ternyata alat-alat dapur yang biasa kita pakai dan berbahan dasar plastik itu kebanyakan mengandung melamine. Sebagian besar peralatan dapur dari plastik yang masuk ke Indonesia sekarang ini dari China. Harganya yang murah, ringan, tahan bantung serta desain yang menarik menjadi beberapa keunggulan dari alat peralatan dapur bahan dasar plastik sehingga banyak ibu-ibu yang menyukai dan membuat produk ini laku keras. Namun, dibalik keunggulan-keunggulan tersebut menyimpan ancaman penyakit yang berbahaya… “Kanker”. Stop beli piring, mug, gelas, mangkuk, sendok, garpu, atau peralatan dapur lain yang berbahan dasar melamine

Kertas Pembungkus Makanan. Heiii… aku sangat suka sekali dengan gorengan dan sering beli di pinggir jalan. Tapi ternyata minyaknya yang sudah pasti ga sehat, kita juga bisa sakit gara-gara bungkus gorengan itu. Its Non Recommended, soalnya Koran dan kertas HVS memang tidak didesain untuk membungkus makanan. Tinta pada Koran yang mengandung berbagai zat kimia akan menempel minyak dan terserap oleh gorengan. begitu juga dengan kertas HVS yang biasa jadi alternatif mengandung zat pemutih. kebanyakan zat berbahaya… sebagai contoh carbon, timbale dan pemutih itu masuk ke perut melalui makanan favourite kamu… jadi jangan jajan sembarangan ya kauand!

Botol Air Minum Kemasan. Jangan memakai botol air minum kemasan secara berulang-ulang, karena memang tidak diseting alias dibuat untuk pemakaian berulang kali. Apalagi kalian isi botol bekas air minum kemasan dengan hot tea or hot milk chocolate… yang biasa jadi temen bekal. Bahan botol air minum kemasan itu mengandung polyethylene terephthalate yang biasa disebut PET ini mengandung karsinogen. Zat ini akan terlepas bersama air yang kalian minum. Penggunaan botol air minum kemasan secara berulang kali bisa menyebabkan kalian keracunan karsinogen.

Styrofoam. Wow… Musuh negeri ini. Selain tidak bisa didaur ulang dan baru bisa hancur setelah ratusan bahkan ribuan tahun. Kok bisa ya, biasa dipakai para pedagang/penjual mie, nasi goreng, siomay, capcay sampai outlet-outlet makanan atau minuman terkenal. Saia juga pernah mengkonsumsi makanan dari kemasan Styrofoam kok… tapi setelah mengetahui bahayanya, baik buat kita dan lingkungan, katakan tidak untuk Styrofoam. Apabila terkena panas akan mencairkan banyak timbal dan karsinogen yang beracun (Pasti) Hmmm… masih mau juga pakai Styrofoam.

Kantong Plastik Hitam. Weeeits…. ini biasa dan sering sekali dipakai oleh para pedagang yang biasa kita temui. One more time, murah menjadi alasan utama. Pemakaian kantong plastik hitam untuk pembungkus makanan yang biasa kita dapat dari pasar atau toserba juga dapat mengantarkan kita kepada penyakit kanker. Apa dirumah kamu menyimpan sayur atau makanan memakai kantong plastik hitam? periksa deh… lagi-lagi timbal dan karsinogen bersarang di kantong plastik hitam ini. sereeeem….

Yukk… jaga kesehatan mulai dari diri sendiri… dan lingkungan sekitar…

Tips cara pencegahan ISPA pada anak

Salah satu penyakit yang diderita oleh masyarakat terutama adalah ISPA. Infeksi saluran napas akut dalam bahasa Indonesia juga di kenal sebagai ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) atau URI dalam bahasa Inggris adalah penyakit infeksi akut yang melibatkan organ saluran pernapasan, hidung, sinus, faring, atau laring.

ISPA merupakan penyakit yang menyerang balita dan sekian dari beberapa korban harus di rawat inap di rumah sakit karena penyakit yang membahayakan. Serangan di saluran pernapasan pada masa bayi dan anak bisa menimbulkan kecacatan hingga dewasa.

Berikut beberapa tips pencegahan ISPA :

Jauhkan anak dari penderita batuk;
Jangan merokok di dekat anak;
Beri makanan bergizi setiap hari;
Jaga kebersihan lingkungan dan sirkulasi udara di sekitar rumah.

CEGAH RESIKO STROKE DENGAN BUAH "PUTIH"

"SEBUTIR APEL SEHARI DAPAT MENJAUHKAN DARI DOKTER", memang benar adanya dan layak diikuti. Para peneliti menemukan bahwa memakan banyak buah & sayuran berdaging putih, seperti apel dan pir, dapat menjauhkan diri anda dari resiko penyakit stroke.

Para ilmuwan meneliti dengan meminta bantuan 20.000 orang untuk mengetahui apa yang mereka makan dalam setahun. Sebagian besar relawan berusia 41 tahun dan bebas dari penyakit kardiovaskuler.

Selama 10 tahun berikutnya, 233 orang mengalami stroke. Peneliti menemukan bahwa resiko terkena stroke lebih rendah 52% pada orang yang banyak mengkonsumsi sayur dan buuah putih dibanding orang yang sedikit makan buah.

Apel dan pir ada kemungkinan menurunkan resiko stroke karena kaya akan serat dan flavonoid antioksidan yang disebut quercetin. Makanan lain adalah pisang, kembang kol dan mentimun. Warna buah tersebut merefleksikan kandungan senyawa tumbuhan seperti karotenoid atau pigmen organik dan flavonoid.

Namun demikian tak perlu menyingkirkan buah dan sayuran dari kelompok warna lain. Mungkin memberi perlindungan terhadap penyakit kronis lainnya.

Event : Dukung "Indonesia bebas HIV AIDS !"

Event : Dukung "Indonesia bebas HIV AIDS !" - AIDS merupakan singkatan dari Acquired Immune Deficiency Syndrome, yang berarti kumpulan berbagai gejala penyakit karena menurunnya sistem kekebalan tubuh akibat infeksi HIV. Virus ini tergolong kelompok retrovirus yang mampu mengkpicetak materi genetik dirinya ke dalam sel-sel yang ditumpanginya. Melemahnya sistem kekebalan tubuh yang disebabkan virus ini akan mengakibatkan tubuh pengidap HIV tidak mampu melawan penyakit-penyakit lainnya baik itu penyakit berat maupun penyakit ringan seperti batuk atau flu. Penyebaran HIV AIDS sulit diketahui karena tak semua orang mau memeriksakan diri untuk tes HIV secara sukarela. Penularan HIV AISD dapat melalui media darah seperti transfusi darah yang tercemar HIV yang dapat terjadi melalui pemakaian jarum suntik narkoba yang tidak steril secara bersama-sama. HIV juga dapat tertular melalui cairan spermadan cairan vagina yang dapat terjadi melalui hubungan seks yang beresiko. Penularannya pun bisa dari ibu yang terinfeksi HIV kepada anaknya saat melahirkan ataupun saat menyusui.

Pencegahan Penularan HIV AIDS :
Abstinence atau tidak berhubungan seks sama sekali. Dijamin 100% terhindar dari resiko penularan melalui kontak seksual. Hal tersebut kemungkinan tak bisa dilakukan oleh setiap orang karena berhubungan seks merupakan suatu kebutuhan. Oleh karena itu solusinya adalah berhubungan seks hanya dengan pasangan yang juga hanya berhubungan seks dengan kita;

Be Faithful atau saling setia dengan pasangan, tidak berganti-ganti pasangan. Dalam hal ini harus benar-benar saling setia dengan tak berhubungan seks dengan orang lain selain pasangan kita;

Kondom adalah tawaran alternatif yang tepat untuk siapapun yang memiliki perilaku berganti-ganti pasangan seksual. Mungkin ini membingungkan, kita dilarang berganti-ganti pasangan namun ternyata ada solusi untuk berhubungan seks yang berganti-ganti pasangan. Perlu dipikirkan ulang oleh kita semua tentang hal ini.

Jangan pernah menggunakan / mengkonsumsi napza apalagi dengan menggunakan jarum suntik. Tercatat bahwa resiko penggunaan jarum suntik menempati peringkat tertinggi sebagai penyebab penyebaran virus ini;

Edukasi atau pendidikan sangat penting untuk mengurangi penyebaran HIV AIDS. Bagi anda yang tahu dan paham tentang HIV AIDS, secara proporsional maka anda bisa menyampaikan informasi HIV AIDS kepada orang lain. Paling tidak seperti artikel ini, hal ini diharapkan dapat memberikan kontribusi positif dalam hal penanggulangan penyebaran virus HIV AIDS.

Penyebaran epidemi HIV AIDS dapat digambarkan sebagai fenomena gunung es. Bagian es yang muncul di permukaan air adalah hanya sebagian kecil dibanding dengan bagian es yang terletak di bawah permukaan air.

Jika informasi ini bermanfaat dan anda mendukung "Indonesia bebas HIV AIDS !", buatlah artikel tentang HIV AIDS pada blog teman-teman sekalian untuk memberikan kontribusi Edukasi dan Pendidikan melalui kegiatan Blogger agar bermanfaat bagi orang lain. Jangan lupa untuk menyertakan gambar "Indonesia bebas HIV AIDS !" di bawah ini pada artikel anda.

Mungkin Event ini biasa saja ataupun tidak ada rewardnya, namun kita dapat mengambil hikmah dari semua ini. Yaitu diharapkan agar Penyebaran Virus HIV AIDS khususnya di Indonesia dapat diminimalisir dengan adanya Edukasi dan Pendidikan tentang HIV AIDS melalui kegiatan blogging dan dapat mewujudkan "Indonesia bebas HIV AIDS". Semoga bermanfaat !!!

Copy dan paste link gambar di bawah ini dan taruh di dalam artikel HIV AIDS anda :

Jika telah berpartisipasi dalam kegiatan ini, berikan komentar pada artikel ini disertai link artikel HIV AIDS yang telah dibuat pada blog teman-teman, maka Blog akan masuk pada daftar support link di bawah ini dengan link tujuan artikel HIV AIDS yang telah dibuat, daftar support link :

Info Kesehatan Kita | (selanjutnya blog anda...)

Sarung Tangan Khusus Onani

Berita Aneh - Inilah Sarung tangan khusus onani yang merupakan produk asli amerika.. sangat berguna bagi anda yang doyan bermartubasi.. :)

Foto Artis Sebelum Dan Sesudah Operasi

Berita Aneh - Inilah foto para artis hollywood yang pernah melakukan operasi pembesaran payudara dan beberapa perbedaanya sebelum dan sesudah mereka operasi... :)