Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)


info kesehatan kita

Perilaku hidup bersih dan sehat - Perilaku hidup bersih dan sehat atau disingkat (PHBS) merupakan langkah yang harus dilakukan untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal bagi setiap orang. Kondisi sehat tidak serta merta terjadi, tetapi harus senantiasa kita upayakan dari yang tidak sehat menjadi hidup yang sehat serta menciptakan lingkungan yang sehat. Upaya ini harus dimulai dari menanamkan pola pikir sehat yang menjadi tanggung jawab kita kepada masyarakat dan harus dimulai dan diusahakan oleh diri sendiri. Upaya ini adalah untuk mewujudkan derajat kesehatan masyarakat setinggi-tingginya sebagai satu investasi bagi pembangunan sumber daya manusia yang produktif. Dalam mengupayakan perilaku ini dibutuhkan komitmen bersama-sama saling mendukung dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat khususnya keluarga sehingga pembangunan kesehatan dapat tercapai maksimal.



Keluarga merupakan investasi bagsa yang harus dijaga dan dipelihara kesehatannya. Perilaku hidup bersih dan sehat dalam keluarga diantaranya dengan menjaga kebersihan di lingkungan rumah dan lingkungan sekitar. Buanglah sampah pada tempatnya. Selain itu jadilah keluarga sadar gizi, malnutrisi anak, jangan deh! Dengan gizi baik anak tumbuh sehat dan cerdas. Perilaku sehat juga dengan melindungi keluarga dari narkoba dan HIV / AIDS dan mencegah penyakit. Jauhkan keluarga dari asap rokok karena bahaya yang ditimbulkan dapat mengganggu kesehatan keluarga. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Bersama kita jaga kesehatan diri, keluarga dan lingkungan sekitar. Seperti harapan Menteri Kesehatan RI, Dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, Phd, dengan semangat bersama, kita bisa mewujudkan keluarga sehat sebagai investasi bangsa. Bagaimana menurut anda, Apa yang sudah anda usahakan dalam mewujudkan perilaku hidup bersih dan sehat ?

PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR DAN TEPAT





PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR DAN TEPAT - Keberhasilan terapi yang dijalani sangat dipengaruhi oleh penggunaan obat yang baik dan benar. Tak jarang banyak orang yang mengeluh sakit yang tak kunjung sembuh. Padahal sudah berulang kali periksa ke sarana pelayanan kesehatan. Ada pula sakit yang membutuhkan penyembuhan yang lama. Ada kemungkinan penyebabnya karena penggunaan obat yang kurang tepat.

Agar obat yang diperoleh benar, sebaiknya saat berkunjung ke dokter kemukakan mengenai gejala yang dirasakan dan lama gejala yang dirasakan. Kemukakanlah dengan jelas dan benar agar dokter benar dalam anamnesisnya sehingga obat yang diberikan juga benar. Apabila ada obat yang telah dikonsumsi juga harus diberitahukan. Yang perlu diperhatikan pula apakah ada pengobatan lain yang sedang dijalani seperti hipertensi atau diabetes sehingga dokter perlu mendapat perhatian khusus dan terapi yang diberikan. Untuk keadaan khusus seperti hamil dan menyusui, sebelum mengkonsumsi obat konsultasikan dengan dokter tentang obat apa yang aman untuk dikonsumsi. Beritahukan pula diet yang sedang dijalani seperti diet gula dan karbohidrat. Untuk yang terakhir yang tidak boleh terlupakan saat periksa ke dokter adalah apakah ada riwayat alergi terhadap obat atau zat kimia tertentu. Uraian tersebut diatas harus diungkapkan semuanya agar dokter dapat memberikan terapi pengobatan yang benar dan tepat.

Setelah kita mendapat obat dari dokter, perhatikan secara seksama penggunaan obat secara benar dan tepat. Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap keberhasilan terapi pengobatan yang dijalani. Untuk obat oral atau yang harus ditelan/ masuk lewat mulut patuhi aturan dan cara minumnya, misalnya dihisap dibawah lidah atau langsung ditelan, duka kali sehari, sebelum atau sesudah makan. Untuk obat luar atau yang digunakan dengan cara dioleskan atau diteteskan misalnya salep, tetes mata, tetes hidung, tetes telinga patuhi pula petunjuk penggunaannya. Demikian pula dengan obat khusus yang dimasukkan dalam anus atau vagina. Baca petunjuk penggunaannya secara lengkap dan minta kepada petugas apotek untuk menjelaskan secara benar. Sebelum dan sesudah menggunakan obat sebaiknya cuci tangan. Setelah selesai buang pembungkus obat di tempat sampah. Apabila Obat sudah kadaluarsa sebelum dibuang sebaiknya dihancurkan atau dimusnahkan terlebih dahulu.
bisnis


Selain penggunaan obat yang benar, cara penyimpanan obat yang baik harus dilakukan untuk mencegah kerusakan pada obat. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penyimpanan obat adalah simpan obat di tempat khusus / tempat obat yang terbagi menjadi obat yang diminum dan obat luar, terpisah dari makanan. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Hindari obat dari sinar matahari dan keadaan lembab. Jangan disimpan di kulkas kecuali sesuai petunjuk.

Kesimpulan dari uraian di atas adalah :
Penggunaan obat yang benar dan tepat sangat berpengaruh terhadap keberhasilan terapi yang dijalani dan untuk mencegah kerusakan pada obat maka simpanlah dengan baik dan benar

Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

TIPS PENGOBATAN DEMAM PADA ANAK

info kesehatan kita
Demam tidak selalu dianggap penyakit, tapi itu merupakan reaksi positif tubuh . Demam bisa menjadi indikator adanya infeksi dalam tubuh, atau reaksi positif tubuh karena terjadi penumpukan toksik (racun) dalam system tubuh yang terlalu banyak sehingga tubuh harus menghasilkan ekstra panas dengan peningkatan suhu tubuh guna membakar/menetralisir kelebihan racun yang harus dibuang yang tidak bisa diproses dengan suhu normal tubuh. Buat anak jangan coba-coba ya, berikut pengobatan demam pada anak, semoga bermanfaat!
  • jika demam tidak tinggi (< 38.5 derajat Celcius) berikan cairan lebih banyak seperti minum lebih banyak dan ASI lebih sering dari biasanya.
  • jika demam tinggi (< 38.5 derajat Celcius) berikanlah paracetamol dan cairan lebih banyak seperti minum lebih banyak dan ASI lebih sering dari biasanya.
  • DEMAM ITU SENDIRI BUKAN INDIKASI UNTUK PEMBERIAN ANTIBIOTIK, KECUALI PADA BAYI KURANG DARI 2 BULAN JIKA ADA DEMAM HARUS DIRUJUK DAN JANGAN BERIKAN PARASETAMOL UNTUK DEMAMNYA.
  • Dosis parasetamol untuk demam tinggi (< 38.5 derajat celcius) diberikan tiap 6 jam sampai demam reda

umur atau
berat badan
tablet
500 mg
tablet
100 mg
sirup 120 mg
/ 5 ml
2 bulan - < 6 bulan
1/8
1/2
2.5 ml 1/2 sendok takar
6 bulan - < 3 tahun
1/4
1
5 ml 1 sendok takar
3 tahun - < 5 tahun
1/2
2
7.5 ml 1 1/2 sendok takar




Sumber: Depkes RI, Pedoman Pemberantasan Penyakit ISPA, 2001



KUSTA

info kesehatan kitaApakah penyakit kusta itu?
Kusta adalah penyakit infeksi menular bersifat menahun, yang disebabkan oleh kuman kusta (M. Leprae / Bakteri Tahan Asam). Penyakit ini menyerang kulit, saraf tepi, dapat pula menyerang jaringan tubuh lainnya kecuali otak. Penyakit ini bukan merupakan penyakit keturunan.


Apakah gejala penyakit Kusta?
Kelainan kulit berupa bercak putih seperti panu ataupun bercak kemerahan yang disertai kurang rasa / hilang rasa. tidak gatal dan tidak sakit. Bila tidak mendapatkan pengobatan yang tepat penyakit ini dapat menyebabkan kecacatan.


Bagaimanakah penularan penyakit Kusta?
Penularan terjadi dari penderita kusta basah yang tidak diobati ke orang lain melaui pernafasan / kontak kulit yang lama. Tidak semua orang dapat tertular penyakit kusta, kurang lebih 5% yang dapat tertular. Orang yang sudah tertular kusta pun sebagian besar dapat sembuh sendiri karena daya tahan tubuh yang baik. Penyakit ini tidak menular lewat makanan atau alat makan.


Bagaimana memastikan bahwa seseorang menderita Kusta?
Jika ada bercak putih seperti panu atau kemerahan dan hasil tes rasa raba dengan menggunakan ujung kapas yang sudah dilancipkan tidak ada rasa raba, maka seseorang dapat dinyatakan menderita penyakit kusta.


Tipe penyakit Kusta :
  • Tipe Pansi Basiler (Kusta Kering), jumlah bercak kulit yang mati rasa 1-5, ada 1 kerusakan saraf tepi dan pada pemeriksaan labolatorium tidak ditemukan kuman kusta (bakteri tahan asam negatif).
  • Tipe Multi Basiler (Kusta Basah), jumlah bercak kulit yang mati rasa lebih dari 5, kerusakan saraf tepi lebih dari 1 dan pada pemeriksaan labolatorium ditemukan kusta (bakteri tahan asam positif)


Apakah Cacat Kusta itu?
Cacat kusta adalah cacat akibat kuman kusta yang menyerang saraf penderita. Cacat bisa terjadi juga akibat lika di tangan dan atau di kaki penderita yang mati rasa. Cacat kusta terjadi akibat penderita terlambat ditemukan sehingga terlambat diobati.


"Indonesia Bebas Kusta, Tanggung Jawab Kita Bersama"


Cegah cacat kusta dengan segeralah berobat ke sarana pelayanan kesehatan bila ditemukan kelainan kulit berupa bercak seperti panu/ kemerahan yang mati rasa.


Sumber : Informasi " Sardjito Skin Care " RSUP DR. SARDJITO Yogyakarta





LEPTOSPIROSIS

info kesehatan kita
Leptospirosis itu apa?
Leptospirosis adalah penyakit manusia dan hewan dari kuman dan disebabkan kuman Leptospira yang ditemukan dalam air seni dan sel-sel hewan yang terkena.

Gejalanya apa saja?
Gejala dini Leptospirosis umumnya adalah demam, sakit kepala parah, nyeri otot, gerah, muntah dan mata merah. Aneka gejala ini bisa meniru gejala penyakit lain seperti selesma, jadi menyulitkan diagnosa. Malah ada penderita yang tidak mendapat semua gejala itu.

Ada penderita Leptospirosis yang lebih lanjut mendapat penyakit parah, termasuk penyakit Weil yakni kegagalan ginjal, sakit kuning (menguningnya kulit yang menandakan penyakit hati) dan perdarahan masuk ke kulit dan selaput lendir. Pembengkakan selaput otak atau Meningitis dan perdarahan di paru-paru pun dapat terjadi. Kebanyakan penderita yang sakit parah memerlukan rawat inap dan Leptospirosis yang parah malah ada kalanya merenggut nyawa.

Dampak jangka panjangnya apa?
Penyembuhan penyakit Leptospirosis ini bisa lambat. Ada yang mendapat sakit mirip kelelahan menahun selama berbulan-bulan. Ada pula yang lagi-lagi sakit kepala atau tertekan. Ada kalanya kuman ini bisa terus berada di dalam mata dan menyebabkan bengkak mata menahun.

Cara tersebarnya?
Kuman Leptospira biasanya memasuki tubuh lewat luka atau lecet kulit, dan kadang-kadang lewat selaput di dalam mulut, hidung dan mata. Berbagai jenis binatang bisa mengidap kuman Leptospira di dalam ginjalnya. Penyampaiannya bisa terjadi setelah tersentuh air kencing hewan itu atau tubuhnya. Tanah, lumpur atau air yang dicemari air kencing hewan pun dapat menjadi sumber infeksi. Makan makanan atau minum air yang tercemar juga kadang-kadang menjadi penyebab penyampaiannya.

Binatang apa saja yang umumnya terkena?
Berbagai binatang menyusui bisa mengidap kuman Leptospira. Di Australia, yang paling biasa adalah jenis tikus, anjing, binatang kandang dan asli, babi kandang maupun hutan, kuda, kucing dan domba. Binatang yang terkena mungkin sama sekali tak mendapat gejalanya atau sehat walafiat.

Siapa yang menghadapi bahaya?
Yang menghadapi bahaya adalah yang sering menyentuh binatang atau air, lumpur, tanah dan tanaman yang telah dicemari air kencing binatang. Beberapa pekerjaan memang lebih berbahaya misalnya pekerjaan petani, dokter hewan, karyawan pejagalan serta petani tebu dan pisang. Aneka kegemaran yang menyangkut sentuhan dengan air atau tanah yang tercemar pun bisa menularkan Leptospirosis misalnya berkemah, berkebun, berkelana di hutan, berakit di air berjeram dan olahraga air lainnya.

Pada umumnya Leptospirosis jarang terjadi di Australia kecuali di wilayah yang hangat dan lembab seperti NSW dan Queensland bagian timur laut. Ada sekitar 200 kejadian yang diteguhkan tiap tahun dalam taraf nasional, tapi mungkin masih banyak lagi yang ‘kelewatan’. Pria lebih sering terkena daripada wanita.

Caranya diagnosa?
Seorang dokter mungkin mencurigai Leptospirosis pada seorang yang bergejala, biasanya 1-2 minggu setelah terkena. Peneguhan penyakit ini biasanya dengan contoh darah yang akan menyatakan apakah terkena kuman ini. Untuk diagnosa pada umumnya diperlukan 2 kali contoh darah selang 2 minggu. Ada kalanya kuman bisa dibiakkan dari darah, cairan tulang punggung ke otak dan air seni.

Pengobatannya ada?
Pada umumnya Leptospirosis diobati dengan antibiotika seperti doxycycline atau penicillin. Berhubung ujicobanya makan waktu dan penyakitnya mungkin parah, dokter mungkin mulai memberi antibiotika itu sebelum meneguhkannya dengan ujicoba. Pengobatan dengan antibiotika dianggap paling efektif jika dimulai dini.

Cara mencegah Leptospirosis bagaimana?
Ada banyak cara mencegah Leptospirosis. Yang pekerjaannya menyangkut binatang:
  • Tutupilah luka dan lecet dengan balut kedap air.
  • Pakailah pakaian pelindung misalnya sarung tangan, pelindung atau perisai mata, jubah kain dan sepatu bila menangani binatang yang mungkin terkena, terutama jika ada kemungkinan menyentuh air seninya.
  • Pakailah sarung tangan jika menangani ari-ari hewan, janinnya yang mati di dalam maupun digugurkan atau dagingnya.
  • Mandilah sesudah bekerja dan cucilah serta keringkan tangan sesudah menangani apa pun yang mungkin terkena.
  • Jangan makan atau merokok sambil menangani binatang yang mungkin terkena. Cuci dan keringkan tangan sebelum makan atau merokok.
  • Ikutilah anjuran dokter hewan kalau memberi vaksin kepada hewan.

Untuk yang lain:
  • berenang di dalam air yang mungkin dicemari dengan air seni binatang.
  • Tutupilah luka dan lecet dengan balut kedap air terutama sebelum bersentuhan dengan tanah, lumpur atau air yang mungkin dicemari air kencing binatang.
  • Pakailah sepatu bila keluar terutama jika tanahnya basah atau berlumpur.
  • Pakailah sarung tangan bila berkebun.
  • Halaulah binatang pengerikit dengan cara membersihkan dan menjauhkan sampah dan makanan dari perumahan.
  • Jangan memberi anjing jeroan mentah.
  • Cucilah tangan dengan sabun karena kuman Leptospira cepat mati oleh sabun, pembasmi kuman dan jika tangannya kering.

Jika sampai jatuh sakit, bagaimana?
Jika jatuh sakit dalam minggu-minggu setelah mungkin terkena air seni binatang atau berada di lingkungan tercemar, laporkanlah hal itu kepada dokter.

Vaksinnya ada?
Bagi manusia tidak ada vaksin melawan Leptospirosis yang diizinkan di Australia. Ada vaksin guna mencegah Leptospirosis pada binatang (hewan, babi dan anjing) tetapi binatang yang sudah diberi vaksin pun masih rentan terhadap jenis lainnya yang tidak tercakup oleh vaksin ini.

Apa orang bisa ketularan lebih dari sekali?

Karena terdapat banyak jenis kuman Leptospira yang berlainan, mungkin saja seorang terkena jenis yang lain dan mendapat Leptospirosis lagi.

Apa pengidap Leptospirosis bisa menulari orang lain? Leptospirosis dapat ditularkan kepada orang lain misalnya penularan lewat kelamin atau air susu ibu, meskipun jarang. Kuman Leptospira dapat ditularkan lewat air seni selama berbulan-bulan setelah terkena.

NSW Multicultural Health Communication Service
Website: http://mhcs.health.nsw.gov.au
e-mail: mhcs@sesahs.nsw.gov.au


RUMUS NAEGELE (Perhitungan Tanggal Kelahiran)

info kesehatan kitaKehamilan adalah masa di mana seorang wanita membawa embrio atau fetus di dalam tubuhnya. Kehamilan dimulai dari proses pembuahan (konsepsi) sampai sebelum janin lahir. Kehamilan normal berlangsung selama 280 hari (40 minggu atau 9 bulan 7 hari), dihitung mulai dari hari pertama menstruasi terakhir.

Untuk menentukan usia kehamilan dapat digunakan rumus Naegele sebagai berikut :

  • Bulan dikurang 3
  • Tahun ditambah 1
  • Tanggal ditambah 7
  • Keterangan : (1 bulan = 30 hari)

Contoh :

Hari pertama haid terakhir dengan siklus normal jatuh pada tanggal 18 Februari 2012, Persalinan diperkirakan terjadi pada tanggal 25 November 2012

Perhitungan tanggal kelahiran dapat juga dilakukan dengan cara, tanggal ditambah 7 hari, bulan ditambah 9, seperti kehamilan cukup bulan yang terhitung 9 bulan 7 hari.

Jika Anda lupa hari pertama haid terakhir, dapat dilakukan perhitungan dengan USG (ultrasonografi/scan ultra sound) beberapa kali pada usia kehamilan dini.


sumber :
  • http://tiobudi.blogspot.com/2008/09/masa-kehamilan-dan-pertumbuhan-janin.html
  • http://id.wikipedia.org/wiki/Kehamilan

BATU GINJAL

info kesehatan kitaPenyakit batu ginjal banyak dialami oleh penduduk Indonesia, terutama kaum pria. Faktor yang berperan pada pembentukan batu ginjal/ kandung kemih meliputi ras, keturunan, jenis kelamin, bakteri, kurang minum, air minum jenuh mineral, pekerjaan, makanan dan suhu tempat kerja.



  • Apakah itu batu ginjal? Batu ginjal adalah massa keras seperti "BATU" yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan menyebabkan nyeri, perdarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Batu ini bisa terbentuk di dalam ginjal (batu ginjal) maupun di dalam kandung kemih (batu kandung kemih). Proses pembentukan batu ini disebut urolitiasis (litiasis renalis. nefrolitiasis).

  • Bagaimanakah Gejalanya? Batu, terutama yang kecil, mungkin bisa tidak menimbulkan gejala. Namun bila ukuran cukup besar dapat menimbulkan gejala seperti : nyeri perut bagian bawah sampai dengan punggung yang hilang timbul, mual dan muntah, perut menggelembung, demam dan menggigil, buang air kecil disertai darah.

Batu dalam saluran kemih dapat menyebabkan infeksi akibat penyumbatan dan bila berlangsung lama dapat mengakibatkan hidronefrosis (ginjal terisi penuh dengan air) sampai akhirnya bisa menyebabkan kerusakan ginjal.

  • Bagaimanakah cara pencegahannya? Cara pencegahannya adalah sebagai berikut :
  1. Dianjurkan minum air putih (8 - 10 gelas/hari)
  2. Diet rendah kalsium, kurangi konsumsi makanan seperti susu, telur, dll
  3. mengurangi konsumsi makanan yang mengandung oksalat seperti bayam, kangkung, kembang kol, cokelat, kacang-kacangan, merica dan teh
  4. mengurangi asupan daging dan sering mengkonsumsi buah semangka
  5. perhatikan kesehatan gigi

info kesehatan kita

  • Bagaimanakah cara mengatasinya? Apabila batu terlalu besar untuk dikeluarkan secara alamiah, operasi dapat dilakukan. Apabila batu berada di ureter, sistoskopi dapat digunakan melalui uretra dan batu dimanipulasi dengan kateter. Pengeluaran batu dari daerah lainnya (pada calix dan pelvis) memerlukan operasi dari samping atau perut bagian bawah. Prosedur yang disebut Percutaneus ultrasonic lithotripsy dan extracorporeal shock wave lithotripsy akan memecah batu ginjal menjadi fragmen kecil-kecil, sehingga dapat dikeluarkan secara alamiah atau dengan pengisapan.


ABLASI RETINA

Ablasi retina adalah terlepasnya syaraf mata dari lapisan di bawahnya, dengan adanya cairan yang tertimbun di antaranya.

info kesehatan kita
Ablasi Retina terjadi karena adanya robekan retina, adanya tarikan terhadap retina atau pengeluaran cairan dari lapisan retina. Sebagian besar ablasi retina terjadi karena adanya robekan retina.

PENYEBAB
Pada umumnya penyebabnya bermacam-macam antara lain miop tinggi, trauma, infeksi atau penyakit bawaan. Hal ini mengakibatkan mata rantai estafet antara sel-sel syaraf yang berperan pada proses penglihatan terputus serta beberapa sel kehilangan pemberian makanan.

GEJALA
gejala awal yang dirasakan penderita adalah timbulnya kesan pada penglihatan adanya benda hitam berterbangan diikuti oleh timbulnya kilatan cahaya. Retina yang terlepas memberikan gejala hilangnya sebagian atau seluruh lapangan penglihatan bagaikan tertutup tirai.

PENANGANAN
Ablasi retina karena robekan retina ditangani secara operatif untuk menempelkan retina yang terlepas dari menutup retina yang robek. Keberhasilan penanganan dipengaruhi oleh lamanya ablasi, luasnya ablasi, ada /tidaknya komplikasi. Besarnya kemajuan ketajaman penglihatan pasca operasi ditentukan oleh kondisi retina. Apakah retina masih peka terhadap cahaya atau tidak? Sebelum operasi dilaksanakan penderita dianjurkan untuk tirah baring untuk mengurangi dan membatasi ablasi.

Sumber : Penyuluhan Kesehatan Masyarakat RS Mata DR. YAP Yogyakarta

Chocolate Lindungi Otak Dari Ancaman Stroke

Penelitian yang mengikuti perkembangan kesehatan lebih dari 37.000 pria Swedia menunjukkan, mereka yang sering mengonsumsi cokelat cenderung lebih rendah risikonya terkena stroke. Penelitian lain juga pernah mengungkapkan cokelat menyehatkan jantung. Kendati begitu, tetap tidak disarankan untuk makan cokelat secara berlebihan.
Responden yang terlibat dalam penelitian ini diwawancara seputar pola makan. Kesehatan mereka juga dimonitor selama satu dekade. Para responden dibagi dalam empat kelompok berdasarkan jumlah cokelat yang mereka konsumsi, yakni yang jarang makan cokelat, makan secara rata-rata, tidak pernah makan, dan yang mengonsumsi 63 gram.

Dibandingkan dengan orang yang paling banyak mengasup cokelat, mereka dalam kelompok paling rendah berisiko 17 persen terkena stroke selama durasi penelitian.

Prof Susana Larsson, salah seorang peneliti dari Karolinska Institute mengatakan, efek perlindungan cokelat berasal dari flavonoid dalam cokelat.  "Flavonoid mencegah penyakit kardiovaskular karena mengandung antioksidan, antipenyumbatan, dan antiinflamasi," katanya.

Selain itu, flavonoid dalam cokelat juga mengurangi konsentrasi kolesterol darah dan menurunkan tekanan darah.

Walau selama ini penelitian terdahulu lebih menyarankan konsumsi cokelat hitam, tetapi dalam penelitian yang dilakukan Larsson tersebut para responden kebanyakan mengonsumsi cokelat susu.

"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa konsumsi cokelat mengurangi risiko stroke bila diasup dalam jumlah sedang," kata Dr Clare Walton dari Asosiasi Stroke Inggris.

Para dokter juga menegaskan bahwa mengonsumsi cokelat tidak bisa menggantikan manfaat olahraga dan menjalankan pola makan yang sehat.

Deteksi Kanker Leher Rahim di Puskesmas

Info Kesehatan Kita
 
Deteksi Dini Kanker Leher Rahim di Puskesmas - Kanker leher rahim atau populer dengan nama kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang menyerang organ reproduksi perempuan. Kanker ini menyerang bagian terendah dari rahim yang menonjol ke puncak liang senggama (Vagina). Oleh karena itu para perempuan perlu melakukan deteksi dini kemungkinan terjadinya kanker leher rahim. Hal ini dapat dilakukan dengan skrining atau pemeriksaan penapis melalui Pap Smear atau dengan Visual Inspection With Acetic Acid (Inspeksi Visual dengan aplikasi asam asetat atau IVA). Pap Smear adalah tes yang dilakukan untuk mengetahui adanya perubaham sel-sel pada serviks ke arah abnormal. Pada umumnya sel-sel pada serviks ini memang mengalami perubahan menjadi sel yang abnormal. Perlu diketahui sel abnormal belum tentu menimbulkan kanker. Namun bila tidak ditangani, perubahan sel ini bisa menjadi kanker. Karena itulah Pap Smear penting dilakukan untuk memantau perubahan sel pada leher rahim sehingga terjadinya kanker dapat dicegah. Cara melakukan Pap Smear dilakukan dengan alat yang disebut speculum untuk membuka vagina sehingga leher rahim bisa terlihat. Sel-sel pada leher rahim diambil dengan sikat kecil untuk diperiksa oleh patolog di Laboratorium Patologi Klinik. Kalau ditemukan perubahan pada leher rahim akan muncul warna putih setelah diberi cairan fiksasi oleh patolog. Hal itu diduga sebagai lesi pra kanker. Dibandingkan dengan Pap Smear, IVA jauh lebih murah dan dan hasil pemeriksaannya dapat langsung diketahui saat itu juga. Berbeda dengan Pap Smear yang harus diperiksa di Laboratorium Patologi Klinik dahulu untuk mengetahui hasilnya. Deteksi dini kanker leher rahim dengan Pap Smear dan IVA dapat dilakukan di Puskesmas terdekat. Untuk wilayah kabupaten kota Yogyakarta sendiri dapat dilayani di 18 puskesmas wilayah kota Yogyakarta. Informasi lebih lanjut dapat diperoleh di Puskesmas setempat. Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan |Info Kesehatan Kita

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan - Terpaparnya tubuh oleh polusi udara saat ini merupakan bagian yang tidak dapat terpisahkan dari kehidupan di jalan raya kota-kota besar. Lalu lintas di Indonesia dalam hal ini kendaraan bermotor, mempunyai andil yang sangat besar dalam memberikan kontribusi pada polusi udara. Konstribusi gas buang kendaraan bermotor sebagai sumber polusi udara mencapai 60-70%. Tercatat lebih dari 70 ribu juta kendaraan bermotor di Indonesia pada tahun 2009 (Sumber : Badan Pusat Statistik), pasti pada akhir tahun 2012 ini bertambah pesat. Bukan hanya karena jumlah kendaraan bermotor yang meningkat pesat, tetapi juga banyakmya kendaraan bermotor yang tidak terawat alias bobrok, disamping kualitas bahan bakar yang masih mengandung timbel (Pb), sehingga menghasilkan emisi yang dapat mengganggu kesehatan.

Polusi udara merupakan udara yang mengandung zat kimia dalam konsentrasi yang cukup tinggi untuk dapat menyebabkan efek negatif gangguan pada manusia, binatang, tumbuh-tumbuhan dan harta benda. Dampaknya merugikan bagi kesehatan manusia, bukan saja dengan terhisap langsung, tetapi juga dengan cara-cara pemaparan lainnya seperti: meminum air yang terkontaminasi dan melalui kulit. Pemaparan yang akut dapat menyebabkan radang paru sehingga respon paru kurang permeabel, fungsi paru menjadi berkurang dan menghambat jalan udara. Terdapat korelasi yang kuat antara pencemaran udara dengan penyakit bronchitis kronik (menahun). Khusus polusi udara yang berasal dari kendaraan bermotor dengan bahan bakar yang tak ramah lingkungan, terutama karena masih mengandung sejumlah Pb, dikhawatirkan akan menurunkan kualitas sumberdaya manusia, karena akan menurunkan tingkat kecerdasan anak-anak. Celakanya, timbel tidak hanya terserap lewat saluran pernapasan. Kini banyak tanaman yang mengandung residu Pb, akibat polusi udara oleh bahan kimia ini. Selain itu, Karbon monoksida (CO) merupakan zat pencemar terbanyak dan kendaraan bermotor adalah sumber utamanya. Penyakit-penyakit yang dapat disebabkan oleh polusi udara antara lain Bronchitis cronic, Emphysema pulmonum, Bronchopneumonia, Asthma bronchiale, Cor pulmonale kronikum, Kanker paru. Penyakit jantung, juga ditemukan dua kali lebih besar morbiditasnya di daerah dengan polusi udara tinggi. Karbon-monoksida ternyata dapat menyebabkan bahaya pada jantung, apalagi bila telah ada tanda-tanda penyakit jantung ischemik sebelumnya. Afinitas CO terhadap hemoglobin adalah 210 kali lebih besar daripada O2 sehingga bila kadar CO Hb sama atau lebih besar dari 50%, akan dapat terjadi nekrosis otot jantung. Kadar lebih rendah dari itu pun telah dapat mengganggu faal jantung. Selanjutnya adalah kanker lambung, ditemukan dua kali lebih banyak pada daerah dengan polusi tinggi. Penyakit-penyakit lain seperti iritasi mata, kulit dan sebagainya banyak juga dihubungkan dengan polusi udara. Gangguan pertumbuhan anak dan kelainan hematologik pernah diumumkan.

Oleh karena itu jangan biarkan polutan udara terakumulasi serta masuk kedalam tubuh kita. Tindakan pencegahan mestinya telah perlu dilaksanakan pada tingkat yang sedini mungkin. Penggunaan masker dapat mengurangi pemaparan polutaan udara untuk masuk ke dalam tubuh melalui mulut dan hidung. Saat berkendara baik jauh atau dekat di jalan raya diharapkan untuk memakai masker. Namun yang tak kalah penting adalah penggunaan masker sebaiknya sehari sekali dicuci untuk membersihkan masker dari kotoran dan debu yang telah menempel. Penggunaan masker berhari-hari justru lebih berbahaya, karena penumpukan kotoran dan debu polutan dari jalan raya yang menempel pada masker akan terakumulasi banyak dan masuk ke dalam tubuh. Solusi lain adalah memakai masker yang disposable / sekali pakai sehingga aman dalam pemakaiannya. Biasakan untuk hidup sehat dimulai dari berkendara secara sehat dengan memakai masker. Jangan biarkan tubuh menghirup polutan. Selain pencegahan secara personal, gerakan penghijauan perlu untuk terus ditingkatkan, terutama dimulai dari tempat tinggal / rumah kita masing-masing. Gunakanlah pohon yang berdaun lebar atau yang berpotensi mengurangi polusi udara, hal tersebut sangat dianjurkan. Terciptanya lingkungan yang asri akan terhindar dari polusi udara. Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Malnutrisi Anak, Jangan Deh!

Info Kesehatan Kita

Malnutrisi anak, jangan deh! - Tahukah anda, Data WHO menyebutkan bahwa sepertiga anak-anak di dunia atau sekitar 171 juta anak-anak saat ini masuk dalam kategori kurang gizi. Kekurangan gizi atau lazim disebut malnutrisi tentunya harus menjadi perhatian karena pemenuhan gizi merupakan kebutuhan yang paling mendasar setiap manusia. Bahaya kurang gizi bukan hanya dialami anak-anak dari keluarga kurang mampu saja. Anak-anak dari keluarga mampu juga dapat mengalami malnutrisi. Hal tersebut dikarenakan kurangnya pengetahuan dalam memilih dan memenuhi makanan yang bergizi. Sehingga dapat menyebabkan anak-anak kekurangan asupan gizi. Perubahan gaya hidup pada masa sekarang ini menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi asupan gizi tersebut. Kekurangan gizi berhubungan erat dengan keterlambatan pertumbuhan tubuh, daya tahan tubuh rendah dan akhirnya menjadi mudah sakit. Jangan biarkan anak-anak kita kekurangan gizi. Masa depan anak sangat ditentukan oleh keadaan gizi pada 1000 hari pertama kehidupannya yang dimulai dari kehidupan janin selama sembilan bulan di dalam kandungan sampai usia 2 tahun. Oleh karena itu pemenuhan gizi anak-anak sangat penting untuk menjadi perhatian para orang tua agar mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Seperti pepatah "Dalam mencapai 1000 langkah yang sempurna dibutuhkan 1 langkah tepat", Malnutrisi anak, jangan deh! Semoga bermanfaat.



Tips Hidup Sehat Bebas Stress

info kesehatan kita
Tips Hidup Sehat Bebas Stress - Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. Banyak teori dari berbagai sudut pAndang mengenai stress. Dokter mengatakan stress adalah tegannya sel-sel rafat yang bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Psikolog mengatakan stress adalah awal dari berbagai gangguan mental. Dan banyak orang mengeluh dan merasa tersiksa dengan tumpukan pekerjaan di kantor. Mereka seringkali merasa terjebak karena tak dapat menolak tugas yang dibebankan atasan dan stress pun datang. Yahh... apapun itu apabila kita hidup sehat tak akan mengalami stress. berikut tips hidup sehat bebas stress, yaitu :
  • Bicarakan masalah anda, bicarakan apa yang menjadi beban anda dengan orang yang anda percaya, atau orang menyebut hal ini dengan "curhat". Dengan berbicara dapat membantu meringankan perasaan anda;
  • Berpikir positif, berpikir positif membuat kita dapat melihat permasalahan menjadi lebih jernih;
  • Tenangkan diri dengan beribadah, Jangan lupa kepada tuhan agar hati kita menjadi tenang dan damai. Ingatlah bahwa segala seusatunya datangnya dari kehendak Allah;
  • Bersikap optimis, tidak ada masalah yang tak dapat terpecahkan asalkan kita mau untuk berusaha;
  • Lakukan hal yang membuat anda bahagia, apa yang anda suka? mendengarkan musik, nonton film, membaca, olahraga atau apapun yang menjadi hobi anda asalkan anda senang dan bahagia lakukanlah, itu akan menghindari stress;
  • Tetaplah tersenyum, tariklah bibir anda 2 cm ke kiri dan ke kanan, tahan 7 detik. Smileee... :) “Dibutuhkan tujuh puluh dua otot untuk berkerut, tetapi hanya tigabelas otot untuk tersenyum.”

info kesehatan kita

Tetap semangat untuk hidup bahagia dan produktif dan yang terakhir...

selamat hari kesehatan mental sedunia (10 oktober 2012)

semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita!

Sumber :
  • http://id.wikipedia.org
  • Promosi Kesehatan Fakultas Psikologi Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta

Efek Makan Daging Dalam Kesehatan

info kesehatan kita
Efek Makan Daging Dalam Kesehatan - Berhati-hatilah saat makan daging seperti daging kambing saat Hari Raya Idul Adha. Makan daging tak selalu mengakibatkan efek negatif, namun demi kesehatan jangan terlalu sering mengkonsumsi. Efek Positif Daging adalah mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melaksanakan fungsi metabolisme yang vital, seperti protein, lemak, vitamin dan mineral. Semua nutrisi ini bertanggung jawab untuk menyediakan energi dan menjaga tubuh tetap sehat. Bagi penderita ginjal, konsumsi daging khususnya daging kambing dalam porsi besar juga berbahaya. Ginjal bekerja ekstra untuk mencerna daging tersebut yang berakibat banyak protein yang tak tercerna dengan sempurna dan mengendap di organ-organ vital. Adapun resiko kerugian yang ditimbulkan apabila kita makan daging antara lain daging tidak mengandung serat yang dapat beresiko tinggi terhadap penyakit kanker dan masalah jantung. Tingginya lemak jenuh pada daging pun tidak baik untuk kesehatan kita. Banyak orang menderita kardiovaskuler karena kebiasaan makan daging. Efek negatif jangka panjang yang ditimbulkan karena makan daging adalah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan memicu penyakit-penyakit jantung dan stroke. Hal tersebut karena daging olahan yang mengandung nitrat dan garam tinggi sebagai pengawet. Usahakan selalu makan daging alami yang tidak diawetkan.

info kesehatan kita
Makan daging diusahakan tidak setiap hari, beri jeda tubuh karena daging merupakan makanan yang sulit dicerna. Konsumsi daging harus diimbangi dengan makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan. Jangan lupa untuk tetap berolah raga secara rutin untuk menjaga kesehatan.

Waspadai Kanker Organ Reproduksi

Waspadai Kanker Organ Reproduksi | Info Kesehatan Kita

Waspadai Kanker Organ Reproduksi - Sistem reproduksi wanita merupakan bagian penting dalam kehidupan wanita. Perlu diwaspadai bahwa organ-organ ini rawan sekali terkena kanker. Pada artikel lalu kita telah membahas tentang botol plastik dan styrofoam yang dapat menyebabkan kanker payudara, artikel kali ini membahas tentang kanker organ reproduksi.

Seiring usia yang terus bertambah dan meningkatnya fungsi kerja organ ini yang pada batas usia tertentu akan menurun fungsi kerja organ ini. Penurunan inilah yang dapat menimbulkan masalah kesehatan. Kanker organ reproduksi sangat jarang dijumpai pada usia 20-an. Resikonya akan meningkat tajam antara usia 30 - 40 tahun dan akan terus meningkat disetiap tahapan usia. Artinya adalah wanita usia 70 tahun beresiko menderita kanker dua kali lebih besar dari pada wanita usia 60 tahun dan sampai 16 kali dari pada mereka berusia 30 tahun. Organ reproduksi yang rawan kanker adalah kanker indung telur (ovarium), kanker rahim (uterus), kanker leher rahim (serviks) dan kanker vulva.
  • Kanker Indung telur (Ovarium), Kanker ini merupakan salah satu penyebab kematian akibat kanker yang cukup besar pada wanita. Dapat terjadi pada semua usia, namun beresiko paling tinggi pada wanita berusia 50 tahun. Karena letak indung telur yang sangat dalam di perut bagian bawah, hal ini menyebabkan kanker indung telur sangat sulit dideteksi pada stadium awal. Pembengkakan seringkali tidak nampak sampai mencapai stadium lanjut. Gejalanya yang dirasakan pada stadium lanjut adalah timbul rasa sakit pada perut bagian bawah, berat badan menurun dan adanya keluhan seperti pada penyakit biasanya. 
  • Kanker Rahim (Uterus), Kanker jenis ini paling banyak dialami oleh kaum wanita. Biasanya terjadi antara usia 50 sampai dengan 70 tahun. Pertumbuhannya sangat lambat sehingga resiko untuk menjadi parah lebih rendah. Gejala yang harus diwaspadai adalah perdarahan dari vagina dan keputihan yang tidak normal. Faktor resiko kanker rahim ini adalah belum pernah melahirkan, hipertensi, obesitas dan diabetes mellitus. 
  • Kanker Leher Rahim (Serviks), Kanker leher rahim umumnya timbul setelah usia 40 tahun. Namun dengan deteksi dini kanker leher rahim yang dapat dilakukan di puskesmas dan penanganan tepat dapat mencegah penyebaran dan kemungkinan sembuh cukup besar. Gejala yang terjadi pada kanker jenis ini biasanya adalah keputihan encer, berdarah, banyak dan berbau tidak enak. Perdarahan dari vagina di antara siklus menstruasi, setelah senggama atau setelah menopause. Faktor resikonya antara lain hubungan seksual usia muda, hubungan seksual berganti pasangan dan banyak melahirkan. 
  • Kanker Vulva, Kanker Vulva atau alat kelamin luar wanita di awali oleh benjolan yang kecil dan mengeras pada kulit. Benjolan ini akan pecah dan membentuk borok yang tebal, monjol dan mengeluarkan darah. Perkembangannya sangat lambat sehingga dengan penanganan penyembuhan dapat mengarah sempurna.
Cegah kanker organ reproduksi wanita dengan deteksi dini. Jaga kebersihan alat reproduksi dan jalani hidup seimbang antara jiwa dan raga. Berperilaku hidup bersih dan sehat sangat bermanfaat untuk kesehatan. Yang paling penting adalah rutin melakukan pap smear setahun 1 - 2 kali. Waspadai kanker organ reproduksi, semoga kita sehat selalu. Salam Info Kesehatan Kita.

bisnis
Sumber : Leaflet Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta Tahun 2007

Pemfigus

Info Kesehatan Kita
Pemfigus - Pemfigus adalah penyakit lepuh yang bersifat kronis (kambuh-kambuhan), menyerang kulit dan selaput lendir, serta dapat berakibat fatal (kematian) jika tidak ditangani secara tepat. Pemfigus bukan penyakit infeksi, menular atau diturunkan, melainkan sebagai reaksi tubuh terhadap zat yang terkandung pada kulit atau selaput lendir diri sendiri. Pengelupasan kulit yang luas, infeksi tambahan serta pengobatan yang tidak tepat dapat berakibat penyakit semakin berat bahkan menyebabkan kematian. Gejala dan tanda Pemfigus antara lain sebagai berikut :

  • Pemfigus sering menyerang orang dewasa;
  • Biasanya diawali dengan lepuh atau sariawan di mulut dan menyebar ke kulit dalam beberapa minggu atau bulan;
  • Lepuh berisi cairan putih keruh yang mudah pecah sehingga akan menimbulkan luka. Selain itu dapat disertai rasa nyeri dan perih dan kadang berdarah;
  • Lepuh dapat terjadi di kepala, wajah, dada, ketiak, selangkangan dan perut;
  • Akibat sariawan di mulut, penderita akan merasa malas makan dan nafsu makan menurun sehingga tubuh menjadi lemah;


Bagaimana pengobatan Pemfigus ?
Pemfigus dapat diatasi dengan pengobatan yang tepat seperti obat-obatan antiradang, antibiotik, imunomodulator dengan dosis tepat dan diminum secara teratur serta menghindari faktor-faktor pemicu. Segeralah berobat ke dokter kulit... semoga bermanfaat. Salam info kesehatan kita.

Kecelakaan Lalu Lintas Termasuk Masalah Kesehatan

info kesehatan kita
Kecelakaan Lalu Lintas Termasuk Masalah Kesehatan - Kecelakaan lalu lintas telah menjadi masalah kesehatan masyarakat. Pengertian kecelakaan lalu lintas sendiri adalah suatu peristiwa terjadinya benturan pada moda transportasi secara mendadak dan tidak terkendali. Angka kejadian dan angka kematian yang semakin tinggi membuat perhatian semakin besar terhadap insidensi kecelakaan. Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), kecelakaan lalu-lintas menelan korban jiwa sekitar 1,2 juta manusia setiap tahun. Dikutip dari vivanews.com bahwa "Pada semester pertama ini kecelakaan mencapai 2.302 kejadian, dengan korban tewas mencapai 138 orang dan 506 korban luka berat dan kerugian mencapai diatas Rp1,5 miliar".

Dampak kesehatan dari kecelakaan lalu lintas tersebut meliputi kesehatan fisik dan psikologis. Kecelakaan lalu lintas tidak jarang yang mengakibatkan kecacatan. Kecacatan tersebut menimbulkan trauma yang dalam dan mungkin akan mengalami depresi. Oleh karena itu kecelakaan lalu lintas menjadi masalah kesehatan yang tidak sebatas pertolongan medis pada korban tetapi lebih besar lagi kesehatan jiwa si korban dan sekaligus keluarganya.

Selain itu masalah kesehatan dalam kecelakaan lalu lintas tidak sebatas pada dampak dalam kesehatan fisik dan psikologis. Masalah kesehatan yang lebih besar justru pada mereka yang meninggal. Cidera kepala (trauma capitis) adalah cidera yang paling berbahaya dan menjadi penyebab utama kematian akibat kecelakaan lalu lintas. Perlu diketahui kematian diakibatkan kecelakaan sering terjadi dalam ambulans atau kendaraan ketika hendak dibawa ke rumah sakit. Tindakan antisipasif berupa pertolongan pertama secara benar perlu dilakukan dengan baik, sehingga kematian dan cacat dapat ditekan serendah mungkin.

Dari uraian tersebut di atas, perlu dilakukan upaya pencegahan dari berbagai pihak sebagai langkah antisipasi penghindaran seminimal mungkin terhadap kecelakaan sehingga kematian dan cacat dapat ditekan serendah mungkin. Terutama kesadaran dari individu pengendara itu sendiri untuk tertib berlalu lintas. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

Ancaman Demam Berdarah Dengue Saat Musim Hujan

Info Kesehatan Kita
 
Ancaman Demam Berdarah Dengue Saat Musim Hujan - Ancaman penyakit demam berdarah dengue meningkat saat musim hujan. Hal tersebut dikarenakan adanya potensi peningkatan pertumbuhan jentik nyamuk aedes aegypti. Penyakit demam berdarah dengue merupakan salah satu penyakit yang masih menjadi masalah kesehatan masyarakat dan endemis di Indonesia. Hampir setiap tahun terjadi KLB (Kejadian Luar Biasa) di beberapa daerah yang biasanya terjadi pada musim penghujan.

Demam berdarah dengue adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus dengue, yang masuk ke peredaran darah manusia melalui gigitan nyamuk dari genus aedesm biasanya aedes aegypti atau aedes albopictus. Penyakit demam berdarah didiagnosis dengan melihat gejala yang muncul seperti demam tinggi dan munculnya ruam. Namun karena gejala penyakit demam berdarah kadangkala sulit dibedakan dengan penyakit malaria, leptospirosis maupun demam tifoid maka biasanya pekerja medis atau dokter akan terlebih dahulu mengecek sejarah kesehatan dan perjalanan penyakit pasien untuk mencari informasi kemungkinan pasien tergigit nyamuk. Umumnya dilakukan pula uji labolatorium untuk menunjang ketepatan diagnosis.



Waspadalah, hingga kini belum ada vaksin atau obat antivirus bagi penyakit ini. Tindakan paling efektif untuk menekan epidemi demam berdarah adalah dengan mengontrol keberadaan dan sedapat mungkin menghindari vektor nyamuk pembawa virus dengue ini. Tindakan tersebut adalah dengan menguras bak mandi / penampungan air sekurang-kurangnya sekali seminggu, menutup rapat tempat penampungan air, mengubur barang-barang bekas yang sudah tidak terpakai lagi yang ada di sekitar rumah. Secara biologis vektor nyamuk pembawa virus dengue dapat dikontrol dengan menggunakan ikan pemakan jentik dan bakteri. Pengasapan (fogging) dapat membunuh nyamuk dewasa, sedangkan pemberian bubuk abate pada tempat-tempat penampungan air dapat membunuh jentik nyamuk. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

bisnis

Vertigo

Vertigo | Info Kesehatan Kita

Vertigo - Vertigo merupakan halusinasi gerakan dimana seseorang merasa lingkungan disekitarnya serasa berputar atau orang tersebut merasa berputar mengelilingi lingkungan sekitar dan disertai dengan gejala lain misalnya mual dan muntah. Hal ini timbul akibat gangguan sistem kekebalan tubuh. Seseorang akan mampu berorientasi terhadap ruangan atau lingkungan disekitarnya berkat adanya informasi yang diterima oleh sistem indera kita. Sistem vestibuler, sistem penglihatan (visual) dan rasa dala (propioseptik) menjadi sistem indera yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan dan orientasi ruangan. Kontribusi terbesar dalam menjaga keseimbangan dan orientasi ruangan adalah sistem vestibuler sebesar 50% yang diikuti sistem visual dan sistem propioseptik. Sistem vestibuler ini terletak di telinga, batang otak, otak besar dan otak kecil. Vertigo timbul apabila terdapat kelainan pada sistem keseimbangan tersebut atau kerusakan pada serabut saraf yang menghubungkan antara sistem tersebut.



Vertigo merupakan kumpulan gejala atau satu sindrom yang terdiri dari gejala somatik (rasa tidak seimbang), dan gejala otonomik (pucat, peluh dingin, mual, muntah). Vertigo berat terjadi dimana lingkungan sekitar serasa berputar cepat yang disertai dengan mual, muntah dan hilang keseimbangan. Jika hal tersebut terjadi tidak jarang yang tidak berani membuka mata atau berubah posisi karena takut akan memperberat vertigo yang dirasakan. Vertigo merupakan gejala yang dapat ditimbulkan oleh bermacam penyakit. Vertigo dapat disembuhkan dengan memperbaiki ketidakseimbangan vestibuler melalui modilasi transmisi saraf dengan obat-obat khusus vertigo. Semoga kita sehat selalu. Salam info kesehatan kita.

Placenta Previa

Placenta Previa | Info Kesehatan Kita
Placenta Previa - Placenta Previa total adalah suatu kondisi kehamilan dengan letak placenta menutupi jalan lahir. Kondisi ini ditandai dengan keluhan perdarahan dari jalan lahir pada usia kehamilan trimester III atau diatas 28 minggu. Diagnosis penyakit Placenta Previa secara pasti setelah dilakukan pemeriksaan USG oleh dokter spesialis Obsgyn.

Apakah placenta previa dapat membahayakan Ibu dan janin ?
Placenta Previa total dapat membahayakan kondisi Ibu dan janin dalam kandungannya jika terjadi perdarahan banyak dan terus menerus. Jika memang dokter spesialis kandungan dan kebidanan telah menyatakan bahwa seorang pasien mengalami Placenta Previa dan telah dilakukan pemeriksaan USG oleh dokter tersebut, maka pasien akan dianjurkan untuk istirahat, dan biasanya akan direncanakan tindakan operasi Seksio Cesaria (SC) pada usia kehamilan 9 bulan atau diatas 37 minggu.


Demikian artikel seputar Placenta Previa, informasi lebih jelasnya dapat dikonsultasikan ke dokter spesialis Kandungan dan Kebidanan. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

Jangan Anggap Enteng Migrain

Jangan Anggap Enteng Migrain | Info Kesehatan Kita
Jangan Anggap Enteng Migrain - Migrain bukan penyakit yang boleh dianggap enteng. Penyakit ini menyerang syaraf di kepala yang menyebabkan sakit kepala parah yang membuat orang jadi lemah. penderita sakit kepala sebelah tak boleh sekadar mengonsumsi penghilang rasa sakit untuk mengatasi migrain. Tetapi, mereka sebaiknya meminum obat yang bisa mencegah kambuhnya migrain. Gejala migrain ini seringkali diawali oleh 'aura', yaitu serangkaian gangguan pandangan berupa kilatan cahaya atau bintik-bintik hitam. Penyakit ini juga berkaitan erat dengan penyakit-penyakit lainnya. Orang yang menderita sakit kepala sebelah lebih mungkin untuk terserang sakit jantung. Selain itu, penderita migrain dua kali lebih mungkin untuk mengalami stroke dibandingkan dengan orang yang tidak menderita sakit kepala sebelah.

Untuk mengatasi rasa nyeri pada kepala ini, obat-obatan yang dikonsumsi sering kali tidak memiliki dampak berarti bagi penderita migrain. Namun, mengonkumsi beberapa jenis obat yang disebut triptans atau yang juga dikenal sebagai serotonin agonists dan obat ergotamine dapat digunakan untuk mencegah dampak terburuk. Khususnya, jika pasien menderita gejala sakit kepala sebelah untuk pertama kalinya.

Mengenai permanen atau tidaknya penyakit ini, para peneliti belum bisa memastikan. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dampak yang muncul karena sakit kepala sebelah itu bersifat permanen. Kesimpulan lainnya, tidak terlihat adanya perbedaan atau pengaruh dalam hal ingatan dan dampak kognitif lain pada pasien migrain. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

Perawatan Gigi Anak

Info Kesehatan Kita
Perawatan Gigi Anak - Orang tua memegang peranan penting dalam hal kesehatan gigi anaknya karena mereka secara langsung setiap hari berinteraksi dengan sang anak. Siapa yang tidak bahagia melihat anaknya tersenyum manis dengan gigi yang putih, bersih dan sehat ? Perawatan gigi pada masa balita dan anak sangat menentukan kesehatan gigi dan mulut mereka pada tingkatan usia selanjutnya.

Para orang tua pada umumnya sering beranggapan bahwa gigi pada anak-anak adalah gigi susu yang tidak perlu dirawat karena akan berganti dengan gigi tetap. Namun sebenarnya justru pada masa gigi susu inilah anak harus mulai diajarkan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi. Pada masa gigi susu terjadi proses pembentukan gigi tetap di dalam tulang. Sehingga jika ada kerusakan gigi susu yang parah dapat mengganggu proses pembentukan erupsi gigi tetapnya. Hal tersebut dapat mengakibatkan Infeksi gigi dan mulut pada anak. Jika terjadi maka si anak akan kesakitan dan dapat membuat anak menjadi malas beraktivitas dan mengganggu proses belajar.

Perawatan kesehatan gigi perlu dilakukan dalam kegiatan sehari-hari, seperti selalu membersihkan gigi anak setiap selesai minum susu atau selesai makan. Untuk usia di bawah 1 tahun, bila belum bisa menggunakan sikat bisa dilakukan dengan menggunakan kain kasa lembut yang dibasahi dengan air hangat. Ketika anak berusia dua tahun jumlah gigi dalam mulut sudah lengkap dua puluh buah, mulailah anak diajarkan menyikat gigi sendiri dan orang tua tetap mengawasi. Saat mereka sudah bisa berkumur, boleh ditambah dengan pasta gigi. Pada usia 2 tahun inilah merupakan usia yang pas bagi anak untuk belajar mengenal dokter gigi.

bisnis


Untuk mempersiapkan para orang tua untuk mengenalkan perawatan kesehatan gigi pada anaknya diperlukan langkah-langkah sebagai berikut :
  • membawa anak untuk periksa kesehatan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali;
  • jangan tunjukkan rasa takut ke dokter gigi di depan anak, apalagi menganggap periksa ke dokter gigi sebagai ancaman hukuman apabila anak nakal. Hal tersebut akan menimbulkan rasa takut pada anak untuk periksa ke dokter gigi;
  • jika ada gigi yang berlubang atau gigi kesundulan segera bawa anak ke dokter gigi;
  • kontrol konsumsi anak anda dengan mengurangi makanan yang manis-manis pada anak;
  • segera menyadari dan mengkonsultasikan pada dokter gigi apabila terjadi oral habit yang kurang baik pada anak, seperti ngedot berkepanjangan, menghisap ibu jari, dll;
  • mengkondisikan anak untuk familiar dengan dokter gigi;
Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Sumber : Hospitalia Edisi 14 Tahun III

TIPS MENGOPTIMALKAN TUMBUH KEMBANG ANAK

TIPS MENGOPTIMALKAN TUMBUH KEMBANG ANAK - Perkembangan anak merupakan suatu peningkatan kematangan mental, kecerdasan emosi dan kepekaan sosial anak yang dapat dipantau menggunakan Kartu Kembang Anak atau alat tes psikologis lainnya. Sedangkan pertumbuhan merupakan perubahan fisik anak yang ditandai dengan bertambahnya berat badan dan tinggi badan anak yang bisa diukur secara rutin di Posyandu dan dipantau dengan Kartu Menuju Sehat (KMS) yang harus dimiliki setiap anak. Pertumbuhan secara fisik lebih mudah diketahui karena dapat diukur dengan alat yang sudah umum dipakai, sedangkan perkembangan mental, kecerdasan emosi dan kepekaan sosial anak lebih sukar diukur karena bukan merupakan aspek fisik.


info kesehatan kita

Kapan kita bisa mengoptimalkan tumbuh kembang anak ?


Pertumbuhan dan perkembangan anak dimulai sejak anak berada dalam kandungan. Seluruh otak mulai terbentuk pada saat itu. Baik atau tidaknya proses tergantung dari berbagai hal. Kondisi ibu hamil sangat mempengaruhi pembentukan bayi. Baik kondisi fisik maupun kondisi psikologisnya. Misalnya ibu hamilyang kekurangan gizi akan cenderung melahirkan bayi dengan berat badan kurang atau hambatan dalam pembentukan otak bayi yang akhirnya dapat mempengaruhi kecerdasan anak, atau ibu hamil yang terkena depresi atau stres berat saat kehamilan dapat menjadikan bayi mempunyai potensi keterbelakangan mental atau gangguan emosi.

Lalu, apa yang harus dilakukan ?



Berikut tips yang harus dilakukan dalam mengoptimalkan tumbuh kembang anak :
  • Saat masih dalam kandungan
Bayi dalam kandungan sepenuhnya tergantung pada kondisi ibu. Ibu hamil yang sehat dapat mempermudah proses pertumbuhan bayi. Kalau pada masa itu asupan gizi pada ibunya kurang, asupan gizi pada janin juga kurang. Hal tersebut akan mengakibatkan perkembangan jumlah sel otak menurun, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi fungsi kerja otak. Periksakan kondisi ibu hamil secaa rutin di sarana pelayanan kesehatan setempat. Hal ini dimaksudkan agar jika ada kelainan pada kondisi kandungan dapat diketahui sedini mungkin. Jaga kondisi psikologis ibu hamil dari tekanan stress atau depresi. Sejak dalam kandungan, bayi sudah dapat diberi stimulus atau rangsang dini, seperti diperdengarkan musik dengan ritme yang lembut, doa-doa dan lain sebagainya (Baca juga : Terapi Musik Klasik Untuk Anak ). Hal ini dimaksudkan agar anak terbiasa belajar sejak dalam kandungan.

  • Setelah kelahiran (Masa Balita)
Beri asupan gizi yang cukup, ASI Eksklusif antara 0 - 6 bulan, karena pada usia tersebut merupakan Usia Emas Anak. ASI dapat memberikan rasa aman, nyaman dan hubungan yang erat antara ibu dan bayinya. Setelah usia 6 bulan, ASI tetap diberikan dan beri makanan pendamping ASI. Menu sehat tidak berarti mahal tetapi bervariasi dan seimbang. Berikan stimulus atau rangsang untuk memunculkan kemampuan-kemampuan tertentu yang harus dipelajari lebih dahulu, misal meraih benda-benda, merespon terhadap panggilan dan lain sebagainya.


Sumber : Promosi Kesehatan Tumbuh Kembang Anak Rumah Sakit Jogja

USIA EMAS ANAK

info kesehatan kita
USIA EMAS ANAK
- Anak Merupakan Anugerah Allah SWT. Mempunyai anak merupakan salah satu cara Allah SWT mempertahankan keberadaan umat manusia di dunia ini. Pertumbuhan dan perkembangan anak merupakan salah satu tolok ukur baik atau tidaknya suatu generasi. Jika tumbuh kembang anak baik maka kualitas generasi menjadi baik karena anak merupakan modal untuk mencapai kesejahteraan hidup nantinya.

Perkembangan anak usia 0 - 5 tahun merupakan masa perkembangan emas. Perkembangan tersebut baik secara fisik maupun psikis sangat cepat. Pada usia 0 tahun, otak anak berkembang dari 100 milyar sel yang belum tersambung dan akan berkembang menjadi 1 trilyun sel dan membangun antar konseksi sel pada sampai usia 6 tahun sehingga pemberian rangsang/stimulus yang bervariasi dan beragam sangat penting.

Jangan biasakan anak dididik oleh televisi !!!


info kesehatan kita

Usia di bawah 2 tahun jangan bahkan dilarang memperkenalkan anak kepada televisi atau komputer terlalu lama, mengapa demikian ? Karena akan mengganggu perkembangan antar konseksi sel-sel otak. Biarkan anak mengembangkan semua indera yang dimilikinya. Jika terjadi hambatan dalam tumbuh kembang anak segera konsultasikan dengan ahli yang terkait, dokter, bidan, perawat dan atau psikologis.

Saya rekomendasikan untuk berkonsultasi mengenai tumbuh kembang anak ke KLINIK TUMBUH KEMBANG ANAK RS JOGJA. Pelayanan tersebut dilakukan oleh dokter spesialis anak, psikologis klinis dan bidan/ perawat terlatih dengan jadwal pelayanan hari rabu dan kamis tiap minggunya. Contact Person : Aprilya Dewi KS, M.Psi - 081329548352

Semoga info kesehatan ini bermanfaat untuk perkembangan anak anda. Terima kasih. Salam Blogger Jogja !